腰痛が・・・

なかなか良くならなくて
今日またX-Rayを撮られた!

骨密度も 低めらしい・・・

でも 薬を飲むほどじゃないからカルシウムの多い食品を食べて
半年様子を見ることにしましょう だって!

寝る前に五パターンの 腰痛体操を習ってきた。

その前に 体重を少し落とさなきゃ ですねっ!(苦笑)

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